８０歳の女性ボディービルダーの美しさ。筋トレはどの年代でも素晴らしい

こんな記事を見つけました。

世界最高齢の女性ボディビルダーはなんと80歳！ キラキラまぶしい笑顔と美ボディーに目が釘付け！

世界最高齢と言われる８０歳の女性ボディビルダー、アーネスティンシェパードさんの記事です。

ぜひその姿を見てみてください。

きちんと節制して鍛えていると８０歳でもこれだけの肉体を維持できるんだって感心します。

トレーニングを始めたのはなんと５６歳の時なので、トレーニーとしてはかなりの遅咲きです。しかし、その後２つのボディビルタイトルを獲得しているというので、本気で鍛えたんですね。

彼女が素晴らしいなと思ったのは、記事中にもありますがいかにもボディビルダーというゴッツゴツの体をしていないところ。

ちゃんと女性らしい丸みを帯びた美しいボディラインなのですね。

きっとレップ数や重さの調整をこまめにして、コントロールしているのだと思います。

彼女の姿を見れば、３０歳だろうが４０歳だろうが、筋トレを始めるのに遅いということはないと確信します。

今、ぎくっとした人、筋トレを始めるチャンスですよ。
やればやっただけ結果が出る。
こんなにきちんと努力が報われる世界なんてそうないんですから。