こんな腹筋がこの歳でできる!?やる気が出る動画


 

トレーニングの中でも筋トレは一番キツイ
けれども、続ければ確実に体型は変わっていく。問題はやる気の出し方。

特に腹筋は地味にキツイので、やる気が出ない人も多いかと思います。

そんな人におススメなのがこの動画。

この人は誰でしょう?

答えは、65歳になったシルベスタースタローンです。

ロッキー4でやっていた通称「ドラゴンフラッグ」という腹筋を今でもやっています。
この腹筋は1回できるだけでも上級者ですが、これを目標にやっていけば確実に腹筋は割れていきます。

65歳の人でもこんなのができるんだ!と思えばやる気が出てくるじゃありませんか。

ドラゴンフラッグを成功させる65歳のシルベスタースタローン



これは腹筋に限りませんが、ロッキーのトレーニング名場面集です。やっぱりこの音楽は気分が盛り上がりますね!




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“こんな腹筋がこの歳でできる!?やる気が出る動画” への1件のフィードバック

  1. さすがですね!いつでも映画のオファーあってもいいように維持しているのですね!

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