「アップライトロー」タグの記事一覧

細マッチョトレ「ベントオーバーロー」の正しい方法*肩の怪我に注意

背中 筋肉

体を大きく見せてしまうゴリマッチョ筋とシュッと見せる細マッチョ筋があることを書きました。 細マッチョ筋には、「大胸筋」「腹筋群」「広背筋」などありますが、今回は広背筋を鍛えるベントオーバーローについて。 広背筋とは言っち・・・

このページの先頭へ