「シックスパック」タグの記事一覧

細マッチョトレ「シットアップon バランスボール」で腹筋が割れる理由

shutterstock_105205415

細マッチョトレに必須の腹筋群のトレーニング。 シックスパックを作るにはどのような腹筋がいいでしょうか。 以前に、「バランスボールの上に乗ってシットアップを行うと効果的」と書きました。 この記事では、改めてなぜそれが腹筋に・・・

シックスパックビルダーで腹を割るのに足りないものとは??(ガチレビュー)

shutterstock_85460659

飛んで火にいる夏の虫?というか…トレーナーとしてはレビューしたくなるものが出てきました。 その名も「シックスパックビルダー」。 何かと露出することの多い季節はお腹を意識しますよね。 想像してみてください、その時に6つに割・・・

このページの先頭へ