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細マッチョトレ、スクワットを片足でやったほうがいい理由とは?

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細マッチョになる上で足のトレーニングをやる意味とは? パンツを履くと足は見えないことも多いですし、見た目的には上半身や腕に比べて優先順位が落ちます。 しかし、太ももなど何せ大きな筋肉でカロリー消費量が多く、歩く、立つ、走・・・

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