「体幹」タグの記事一覧

体幹トレのプランク、ほとんどの人が間違っているポイント

pixta_11363733_S

サッカー日本代表の長友さんが火付け役で体幹トレのブームが続いてますね^^ トレーニングのリクエストでも体幹トレをやって身体を引き締めたいという方が多いです。 長友さん以前は体幹なんて地味な部位に日が当たらなかったので、そ・・・

このページの先頭へ