ボクササイズで本当に細マッチョになれるのか?実験。

細マッチョといえば「ボクサー」というイメージが一般にあります。 これは、間違いではなくて実際ボクシングという運動は細マッチョ化するための要素が詰まっています。 階級制のスポーツなので減量が必要ですし、有酸素運動(時に無酸・・・
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細マッチョといえば「ボクサー」というイメージが一般にあります。 これは、間違いではなくて実際ボクシングという運動は細マッチョ化するための要素が詰まっています。 階級制のスポーツなので減量が必要ですし、有酸素運動(時に無酸・・・
FIRAマッスルサプリの成分としても入っているBCAA。 最近ではトレーニングをする人のみならず一般の人にも知られてきているサプリメントです。 実際に、BCAAは有用な成分として重宝されていて、特にトレーニングの前後に飲・・・
体を大きく見せてしまうゴリマッチョ筋とシュッと見せる細マッチョ筋があることを書きました。 細マッチョ筋には、「大胸筋」「腹筋群」「広背筋」などありますが、今回は広背筋を鍛えるベントオーバーローについて。 広背筋とは言っち・・・
こんな記事を見つけました。 世界最高齢の女性ボディビルダーはなんと80歳! キラキラまぶしい笑顔と美ボディーに目が釘付け! 世界最高齢と言われる80歳の女性ボディビルダー、アーネスティンシェパードさんの記事です。 ぜひそ・・・
さて、とうとう夏がやってきました。 今年はみなさんしっかり体を絞れましたか? 海で海パンになる準備はできてますか? 準備万端だぜ!という人もいれば今年も間に合わなかったという人がいると思います。 今年も間に合わなかった!・・・
だいぶご無沙汰の更新になってしまいました。 新年度はいいですね。心機一転トレーニングを始められる方も多く、私も忙しいです。嬉しい悲鳴です。 さて、最近気になっているダイエット法があるので、ご紹介を。 その名は「MEC食」・・・
最近、雑誌などで「細マッチョになれるサプリ」として宣伝されている「FIRA(ファイラ)マッスルサプリ」なるもの。 おもしろいよとトレーナー仲間が教えてくれた。なんでも口コミでも話題で評価も高いとか。 だいぶ写真はナニです・・・
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